Переводится как «Приветствие солнцу», выполняется традиционно по утрам или в начале занятия.
В нем присутствуют все необходимые движения для поддержания гибкости и силы. И даже если делать только его по утрам, то этого будет достаточно, чтобы быть бодрым и здоровым.
Мы приглашаем вас попробовать свои силы в том, чтобы вместе сделать этот комплекс 108 раз! И это настоящий вызов для выносливости и стойкости
108 приветствий солнцу — это динамическая медитация, которая поможет сосредоточиться на моменте.
Необходимый уровень практики - от 1 года.
Практика расслабления, которая позволит восстановиться. Здесь мы тоже будем проговаривать намерение, укрепляя его в своём уме.
В конце мы обсудим практику в тёплой компании за чаепитием и угощениями!
Стоимость урока 1500₽
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ 1 июня
Запись на ресепшене клуба или по телефону: +7(495)643-10-00